Ayak ve el refleksolojisi belli noktaların manuel uyarılarak vücuttaki sinirlerin ve kan dolaşımının uyarılmasıdır. En yaygın uygulanan ise ayak refleksolojisidir. Stres belkide günümüz insanlarının karşılaştığı en temel sorundur. Bu sorunun sinir sistemimiz üzerindeki etkisi son yıllarda yapılan araştırmalarla kanıtlanmış olup günlük hayatta yaşadığımız birçok sorun buna dayalıdır.

Stres kan dolaşımını yavaşlatır refleksoloji ise kan dolaşımını hızlandırarak vücudun besin almasını ve toksin atımını hızlandırır. Refleksoloji yaptıranların bağışıklık sistemlerinin daha iyi çalıştığı özellikle kışın yaşanılan soğuk algınlığı ve grip tarzı hastalıklara daha dirençli oldukları araştırmalarla ve yaptığımız çalışmalarla sabittir.

Düzenli refleksoloji yaptıran hastalarımızın bu tip deneyimlerini bize aktarmaları bizim için sürpriz değildir. Aslında bu arada bir başka yorumuda refleksolojiyi tanımlarken anlatmakta fayda var. Enerjinin bloke olduğunu temelde de hastalıkların bu sebeple çıktığını söyleyen yorumlarda tıpkı tıkalı bir kanalın açılıp normal seyrine kavuşan bir kanal gibi anlatan bir yorum.

Bu yönteme göre ellerimiz ve ayak tabanlarımızda vücudumuzun son bulduğu sinir noktaları mevcuttur. Bir başka deyişle her organın el ve ayak tabanında yansıdığı bir nokta vardır. Örneğin; ayaktaki karaciğer noktasına yapılan refleksoloji uygulaması karaciğeri uyarır.

Refleksoloji ne işe yarar

• Derin bir rahatlık hissi uyandırır.
• Gerilim ve stresi azaltır.
• Bedenin kendi kendini iyileştirmesini teşvik eder.
• Kan dolaşımını düzenler.
• Kan basıncını düzenler.
• İnanılmaz bir keyif yaratır.
• Daha çok güven hissi verir.
• Uykuyu derinleştirir ve uykusuzluğu azaltır
• Kan sistemini rahatlatarak ağrı ve acıları azaltır.
• Eklem hareketliliğini artırır
• Detoks etkisi yapar vücudu katkı maddelerinden ve toksinlerden arındırır.
• Hormonları dengeler, menopoz ve adet öncesi gerginlik (PMT) gibi düzensizlikler de yardımcı olur.
• Cilt tipini ve cilt tonunu iyileştirir.
• Hazımsızlık, kabızlık, ishal ve diğer sindirim düzensizliklerini hafifletir.
• Solunumu yavaşlatır ve derinleştirir.
• Mesane intihabı gibi idrar yolu problemlerinin iyileşmesine yardımcı olur.
• Hastalıkların oluşumunu önceden engeller
• Zihinsel fonksiyonları harekete geçirir ve konsantrasyona yardımcı olur.
• Duygusal dengesizlikleri düzenler.
• Vücudun herhangi bir bölümündeki aşırı çalışmayı hafifletir ya da az çalışan kısımları harekete geçirir.

Refleksoloji en çok hangi alanlarda kullanılır. Refleksolojinin iyi geldiği rahatsızlıklar

• Migren
• Baş ağrısı
• Mide reflü-gastrit
• Uyku problemleri
• Hazımsızlık-kabızlık-metabolik sorunlar
• Otizm-spastik özürlü(cp serebral palsy)
• Motor gerilik(yürüme bozuklukları)
• Depresyon
• Panik atak
• Adet düzensizlikleri ve adet sancısı
• Stres
• Aksiyete(endişe)
• Sinirlilik ve asabiyet
• Eklem ağrıları(romatizmal hastalıklar)
• Altını ıslatma(çocuk ve yaşlılar)
• Kalça ağrıları
• Aşırı kilo
• Yorgunluk-halsizlik
• Göz bulanıklığı
• Astım ve nefes sorunları
• El soğukluğu
• Frijit ve erkekte iktitarsızlık
• Ayak üşütmelerinden kaynaklanan hastalıklar
• Topuk ağrısı
• Hemoroit(basur)
• Bağırsakta kolit
• Yüksek kolestrol-monogliser
• Kan dolaşımı düzensizliği
• İdrar yolları ağrıları
• Beyaz kan (leukopenia)
• Sinirsel gerginlik-baş dönmesi
• Negatif enerji birikmesi
• Sebepsiz heyecan ve korkular
• Mide şişkinliği-gaz birikmesi
• Yüz bölgesine giden kanın çoğalması